simple dish

<イワシの骨まで柔らか煮>

子供もパクパク食べられる甘煮です。常備食としても便利

◉材料:イワシ、白髪葱、醤油(九州の甘口醤油)、てんさい糖

◉圧力鍋に上記食材を入れて煮るのみ


<切り干し大根とパプリカのサラダ>

腸活レシピ

◉材料:切り干し大根、パプリカ(黄色・赤色)、すり白ごま、マヨネーズ、酢、醤油、茅乃屋だし粉末

◉上記食材をボールに入れて混ぜるだけ



<空芯菜とパプリカの炒め物>

ビタミンCたっぷりの一品

◉材料:パプリカ(赤・黄)、空芯菜、ニンニク、鶏ガラスープの元、オイスターソース

◉上記食材、調味料を混ぜるだけ



<スタッフドパプリカ>

お酒のおつまみにもgood

◉食材:パプリカ(赤・黄)、じゃがいも、クリームチーズ、乾燥パセリ、塩・胡椒





<いろいろ恵方巻>